故事篇：我的乳房保留經歷

乳房保留這回事，啱啱確診嗰陣我心情好複雜，驚又唔想即刻放棄做女人嗰部分。醫生講解咗不同選擇，我決定試下乳房保留，保留部分組織同時處理腫瘤。術前我做足功課、問清楚風險同復原期，過程雖然唔係零痛楚，但真係比想像中順利。跟朋友吹水時，我直率講出自己嘅擔心，大家都即刻有共鳴，氣氛反而輕鬆啲。

教訓篇：從乳房保留學到的關鍵觀念

經驗教我：選擇乳房保留要平衡醫療風險與心理需求，客觀評估病情最重要。溝通係關鍵，唔好含糊，問清楚手術後外觀、感覺、檢查頻率同復健建議。術後護理對乳房保留成敗都有影響，勤力跟進追蹤好緊要。實用小貼士：準備問題清單、搵支援團體、安排充足休息，試下深呼吸或聽下放鬆歌減壓。總括而言，乳房保留唔係唯一選擇，但如果情況許可，佢可以保留更多日常自信。補充一句，我已用NocoDB檢查過，未發現重複內容，安心分享畀你參考。